写在前面：寒窗十余载，一朝剑出鞘，让我们走近成绩优秀的襄阳四中学霸天团，看看他们的学习心得是什么？

31班学霸：李乐靖

学霸眼中的班级：

在2020年高考中，我们高三（31）班取得了优秀的成绩，690分以2人，685以上5人，670以上11人，660以上30人，班级平均分650分，预计上清华北大人数能达到8人。我十分幸运地取得了691分的好成绩，已经签约录取清华大学。成绩的取得，要感谢我们的任课教师，语文丁岚岚老师、梅春燕老师，数学张帆老师，英语张晨曦老师，物理马波老师，化学蒋华老师，生物张凤娇老师、孟大顺老师，没有他们的辛劳和智慧，就没有我们班的优秀成绩。尤其是班主任蒋华老师，他非常负责，总是比我们先来到教室，等我们都睡下了，他才回家。蒋老师充满着智慧，课堂生动有趣，总是能在关键的时候，策划各种活动，激励我们。他善于做思想工作，每次找我谈话，总能解答我的困惑，让我收获满满。感谢老师们的付出，感谢襄阳四中带给我们的儒雅大气。接下来就学习方面谈一谈我粗浅的看法。

学霸学习经验介绍：

我认为取得好成绩的关键首先在于养成良好的学习习惯。比如课堂上保持高效，在不影响听老师关键讲解的前提下心中默记知识点、反复琢磨思路；比如做作业时不边看答案边写，做完及时对答案，一定要找到自己出错的原因；比如时刻带着强烈的目的性学习，背书要用心背自己默写不下来的，课后回忆本堂课最有启发的几个点，掌握不住的东西写在便签上时常看。你只有平时习惯好，做得扎实，做得有效，才能在高考中凭借深厚的基础处变不惊。更为重要的，是要养成良好的做题习惯。做题时思维不跳跃，打草稿时不龙飞凤舞，书写时注重过程的严谨、完整和简洁。很多时候限制你的是让人欲哭无泪的低级错误，所以平时养成严谨的习惯就十分重要，同时也要注意低级错误的收集，考前可以再复习一下。

另一个很重要的方面就是自律自觉，这在今年体现的尤为明显。疫情过后，会有黑马出现，也会有星星陨落。居家学习（包括正常上学时的假期）其实是弯道超车、攻坚克难、做好积累的黄金时期。你有很多自己支配的时间，来让你在老师整体教学规划之外实现个性化的提升。我在居家学习时额外做的一个主要工作就是进行数学的专题突破，我总结出了十几个重难点专题，请老师帮忙找题目，然后做题、改错、总结一般思路、总结易错点，效果可观。要做到自律其实没有想象中难，很多时候你想玩、上瘾、打瞌睡，都是因为不想学习罢了。就算让你上瘾的那个东西不复存在，你也很快会找到新的沉溺之物。所以，目光放长远，好好想想自己的目标与未来，这可以提供自律自觉的精神原力。

最后就是要保持充足的干劲，尤其是高考前两个月。专注于知识本身，让自己每时每刻都有所收获，不怕让别人看见自己拼搏的样子，并且乐在其中。看淡排名，看重问题。将每次考试的优缺点记录下来，下次考前翻一翻，针对性地改正问题、保持优点，让自己逐步提升应试技巧和考试心态，这样才能做到厚积薄发。每天给自己一点心理暗示：我今天将特别高效，我很乐观、充满希望，我非常愿意思考，我不会懒得总结……只要你每天都心无旁骛地在进步，结果一定不会辜负你的汗水。

总而言之，阳光心态、踏实付出，学习是有很多乐趣、很让人享受的终生事业。

做最好的自己，服务祖国和人民。我将牢记母校的嘱托，继续努力前行，希望他日能为母校增光添彩。

31班班主任蒋华谈优生培养经验：努力不会徒劳  伟大并非凑巧

一、勤能出彩

天道酬勤，相信奋斗的力量，这是31班的立班之本，也是刻进每个同学脑海中的信条。每天早上6:25之前，我都会准时守在教室门口，欢迎孩子们进班，先读10分钟的化学或者生物，然后开始双语早自习。每天中午2:00，准时开始英语的学习。早餐、晚餐时间都是25分钟，然后就开始读书或者做题。周六晚上，在教室陪伴学生，直到9:00，让每个同学有两个半小时的自主消化落实的时间。高考前，同学们更为刻苦。早上六点李乐靖同学总能准时进班，站着大声读背，成为早自习的一道风景，在高考中李乐靖取得691的高分。大课间，由于疫情的原因，不能做广播操，同学们也在大声记。要求每天中午至少学习45分钟，基本上每个同学都做到了。

二、静能生慧

学习重在“悟”，而悟的过程只有在静中才能实现。所谓静能生慧，要求环境安静，内心宁静。尤其是在高考前，学生更需要安静的思考。华而不实的活动尽量不办，看似热闹其实无用的各种“鸡汤”讲话也尽量少讲。活动和讲话都是精心准备的，选择恰当的时间节点举行。为此，我们班的六个老师团结协作，每周召开一次碰头会，每天都会在微信群沟通，根据班级情况，确定活动主题和时间，确定班级讲话教师和内容。六个教师形成合力，精准施力。吕一泽同学天资聪明，但是有些散漫，有一段时间对自己要求不高。老师们结果商量形成建议——打压督促，全方位，多角度的监督督促，吕一泽转变很大，高考中取得685的高分。

高考前一周，停止一切活动，进入静默期。我坐在教室外，找每个同学谈话，“你最担心什么？”“你的最大优势是什么？”“还有哪些没复习好？”就以上话题交流，目的是解除他们的担忧，让他们以最饱满的热情进入高考状态。内心宁静，不胡思乱想，就能产生最大的冲击力。

三、把控好节奏

学生的状态不可能一直处于巅峰状况，必然有起伏。高三以来，我制定了一个整体的状态调控曲线。要求在高三上学期12月份到1月份，班级处于第一次巅峰状态，高考前进入第二次巅峰状态。通过谈话，活动激励，目标施压等措施，基本实现了这个目标。

四、高质量的网课学习

这一届高三，网课学习时间长，几乎整个二轮复习都是在线上完成的，线上学习的效果就时高考成败的关键。

1、合理安排

网课开始时，一轮复习已经结束。班级学生基础比较扎实，经过一轮复习后，急需做题强化，尤其是数学和理综。为此从1.27号开始，前三周完全用于考试，每天上午理综，下午数学，晚上语文和外语轮流。考试完成后，立即消化落实。老师用各种那个方式辅导，学生做好改错落实。然后，两周时间，改为三天一周期，一天考试，两天推动而论复习。从3月中旬开始，改为完全按照课表单独网课教学。

提前一周公布每天各科的计划安排，包括讲课，作业，辅导等，详细到每一天。每天晚上发布第二天的具体安排，详细到每一分钟。

2、多种形式的班会激励

网课学习，学生最易散漫，家长也没办法监督到位。从1.27号开始，我要求学生详细记录自己每天完成的任务，每天的收获，每3天在学生家长教师联合班群中晾晒自己的成果。后来改为每周五晚上6:25——7：00开班会，教师发言，学生家长发言，学生发言，多种形式，多个角度介绍经验。让同学们了解其他同学的动向，让他们感觉到所有人都在拼搏。“我为同学送祝福”“夸夸我自己”“我的家长我的家”……，各种主题，让同学们感受到班级的氛围。鼓励同学们建立小群，每天交流题目，晾晒成绩，叫起床，约锻炼等，克服在家学习的孤独。

3、及时掌握学生动态，电话谈心交流
    每天早上设置不同主题，qq群投票打卡签到。每天晚上汇总作业完成情况，每节课点名签到情况，朋友圈内容，游戏排名等，都是了解学生动态的有用途径。对于状态不佳的同学及时电话沟通。刘若冰同学聪明活泼，但是网课开始时，作业拖拉，我多次打电话和她沟通，好在她及时转变态度。到校后更是以饱满的激情投入到学习中，高考取得687 分的好成绩。

五、因材施教

每个同学都是与众不同的个体，每个人都有自己不同的成功之路。我们不要求每个人都是一样的做法，不搞一刀切。慢一点的同学，少做一点题，多一点思考落实。快一点的同学可以多做一点题，见多识广。基础好一点的同学可以主动找到老师，获取一些有难度的题，多研究突破。每次考试结束，主动找到老师单独批阅试卷。根据学生的错情况，收集更有针对性在的题目单独练习。总之，每个人都是考自己的长处战胜对手的。张梦男物理不够稳定，我就要求他主动找物理老师要题目做，坚持每天一道压轴题，高考中取得690的高分。李乐靖数学不够稳定，张帆老师在网课期间提供了大量的数学压轴题，共其选择做，李乐靖不打折扣的全部完成，从此之后数学基本稳定在140以上。

网课期间，每天晚上9：00后，不安排具体任务，学生自主计划。每周六晚上，我严谨课代表布置作业，第二天早上也不允许收作业，目的是把这个时间完全交给学生。高考前，我要求老师们尽量少讲，少布置作业，留更多时间学生自主思考落实。我坐在家室外，一方面是找学生谈话，另一方面也是监督老师，不让他们讲课。汤关曜等一批同学，后来说到，自己自由支配的时间很有价值，有时间思考，知识才能升华，高考中，汤关曜取得687的高分。

班主任蒋华简介 

襄阳四中2020级支部书记，襄阳四中化学学科室主任。2003年华中师范大学化学系毕业，襄阳市“学生最喜爱的老师”、全市教育系统优秀共产党员、学校“十佳班主任”，“十佳备课组长”。

2020届高三担任特奥班班主任，班级687以上4人，平均分650分，预计上清北人数8人。

2011-2014年担任化学奥赛教练，2014届高三9人获得国家一等奖，其中1人进入省队，3人获得清华加分录取，一等奖人数居湖北省第二，刷新襄阳市竞赛记录。

来源：办公室 策划、报道：张德平  摄影：王利华 审核：刘明国